Boy ve kilo oranınıza dayanarak vücudunuzdaki tahmini yağ miktarını gösteren, kilonuzun sağlıklı bir aralıkta olup olmadığını belirlemek için kullanılan uluslararası bir standarttır.

Hayır. Vücut Kitle İndeksi, vücuttaki kas ve yağ oranını ayırt edemez. Bu nedenle, yoğun kas kütlesine sahip sporcuların BMI değeri 'Fazla Kilolu' veya 'Obez' çıkabilir, ancak bu sağlıksız oldukları anlamına gelmez.

Dünya Sağlık Örgütü'ne (WHO) göre 18.5 ile 24.9 arası değerler sağlıklı (Normal) kilo aralığı olarak kabul edilmektedir.