🧍 Calculadora de Relação Cintura-Quadril
Insira as medidas da cintura e quadril para avaliar a distribuição de gordura e estimar os riscos associados.
⚠️ Aviso Médico: Esta calculadora serve apenas para fins informativos. Não substitui o aconselhamento médico profissional, diagnóstico ou tratamento. Consulte sempre um médico para qualquer questão de saúde.
⚠️ Aviso de Saúde: Este cálculo serve apenas para triagem geral. Consulte um médico antes de fazer alterações drásticas no seu estilo de vida.
O que é a Relação Cintura-Quadril?
Mede a gordura acumulada ao redor do abdômen. Relações mais altas indicam maior teor de gordura visceral, o que eleva a probabilidade de desenvolver diabetes tipo 2 e doenças cardíacas.
Frequently Asked Questions
Measure halfway between your lowest rib and the top of your hip bone. Usually, this is right around or just above your belly button. Measure after exhaling.
Measure around the widest part of your buttocks, keeping the tape parallel to the floor.
Apple shape signifies abdominal (visceral) fat storage and carries high metabolic health risks. Pear shape indicates lower body subcutaneous fat, which is generally safer.
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